ナーバスな一日

2017.07.06

「私たちすごく緊張しやすいんです」
そう語る新郎新婦は少なくありません。

・ただでさえ人前で話す事が苦手 bearing
・失敗したらどうしよう coldsweats02
・上司や後輩の手前、しっかりしないと shock

・・・こんな想いがよぎるのでしょうね。
それでも、本番では男性よりも女性のほうが比較的
リラックスしていらっしゃるようにお見受けします。

結婚式の朝 sun 、いつもよりも目覚めのよい自分に満足しつつ eye 、今日という日がいったいどんな悦びをもたらしてくれるのか、期待と少しの不安が入り混じった気持で会場へ足を運ぶのです boutique
控室の中には、身にまとうべきお気に入りのドレス heart01 と小物達が整然と並べられていて、笑顔 happy01 で迎えれくれるヘアメイクさんがいます。

時間をかけてゆっくりと仕上がっていくお化粧 rouge
鏡の中 diamond の自分が人の手によって美しく仕上げられていくことに、
興奮を感じない女性はいません。
髪も肌も、いつもの自分にはない輝きを放ち始めたとき、花嫁 virgo は
「緊張」＜「テンションＭＡＸ」
むしろこの緊張を楽しむくらいの余裕を見せてくれるのです。

対して男性 chick は鏡の中の儀式がないからでしょうか。
最初からおひらきまで、終始緊張されている方もいらっしゃいます。
「失敗できない」ではなく、
「一生に一度しか体験できない貴重なキモチになれる」と
ココロ heart02 の中で転換できたら、男性も楽しめそうですけどね。

緊張をイイ方向に向ける簡単な方法として、深呼吸 dash があります。
緊張しているとひとは呼吸が浅くなって、傍で見ていても肩や胸が上がっているのが分かります。
「気」を「丹田」という場所に持ってくると比較的落ち着きますし、呼吸が整えば心がクリアになると言います。
「丹田」の場所が分からないという方、おへその5センチ下、そしてその5センチ奥にありますよ～。